La higiene femenina es uno de esos temas sobre los cuales versan muchísimos mitos, ideas erróneas que pueden conllevar a problemas de salud. De hecho, muchas mujeres exageran con su higiene y, como resultado, terminan dañando la producción de anticuerpos y dejando la vía libre para el acceso a múltiples enfermedades. más
Los genitales femeninos: Ese gran desconocido Los problemas como la irritación, los eczemas y las alergias son uno de los grandes caballos de batalla en lo que se refiere a la higiene femenina, sobre todo de las zonas íntimas. En el pasado se pensaba que mientras más frecuentes y agresivos fuesen las limpiezas, mejor. Sin embargo, hoy sabemos que la higiene femenina necesita un justo punto medio. En primer lugar, se recomienda usar productos que respeten el pH de esta zona y que no contengan colores, perfumes o texturas ásperas. De hecho, los especialistas recomiendan que la limpieza se realice con agua a temperatura ambiente y, si lo deseas, con algún jabón neutro. Recuerda que la higiene íntima debe ser minuciosa pero el lavado no debe sobrepasar los dos minutos ya que de lo contrario se reseca la piel y las mucosas. De la misma forma, olvídate de las duchas vaginales ya que estas matan la flora bacteriana que prevé las infecciones. El cuerpo: Más limpio no significa más sano La higiene femenina también suele ser desmedida en lo que respecta al lavado del cuerpo. En este sentido, los especialistas afirman que bañarse muy bien varias veces al día puede ser más dañino que no bañarse. Una vez más, debemos encontrar la justa medida. En este sentido, se recomienda un baño diario ya que así podemos mantener las barreras protectoras de la piel. La temperatura del agua debe ser tibia porque, mientras más caliente, más flacidez y resequedad produce. De la misma forma, deberías elegir el jabón en barra y no el gel líquido ya que este ultimo posee más productos químicos. Finalmente, recuerda que los productos antibacterianos no siempre son aliados de la higiene femenina. Úsalos solo si te los recomienda el médico y no todos los días ya que estos pueden irritar y resecar la piel. menos
